Freude in der Trauer leben
Dein Kurs für mehr Freude in deinem Leben
Ich erzähle Dir auf dieser Seite, was Trauer ist, was die Ziele im Kurs sind, welche Inhalte Dich erwarten, ob der Kurs das Richtige für Dich ist, wie viel Zeit und auch wie viel Geld Du für Dich in dieses Monatspaket investieren darfst.
Hallo Du,
wie schön, dass du hier her gefunden hast.
Herzlich willkommen.
- Du hast eine schwere Zeit?
- Du steckst in einer Krise?
- Deine Welt ist grau in grau?
- Der Schmerz hindert dich Schönes zu sehen?
- Du hast keine Kraft?
- Du fühlst dich überfordert?
- Du funktionierst nur noch?
- Du fragst dich, wo die ganze Freude hin ist?
- Du fragst dich, ob sie je wieder Platz in deinem Leben haben wird?
- Und du wünschst dir so sehr, dass du dir die Freude wieder erlauben kannst, sie spüren kannst und wieder mehr Leichtigkeit in deinem Leben haben kannst?
Trauer ist die Antwort auf einen Verlust.
Jeder Verlust, ob Gesundheit, Beziehung, Leben, Personen, Tiere, geliebte Menschen,... löst Trauer aus. Deshalb lass dich nicht vom Wort Trauer abschrecken.
Die Trauer hilft Dir, mit dem erlebten Verlust umzugehen, ihn zu begreifen und zu akzeptieren, die Gefühle zu durchleben und das veränderte und neue Leben mit der Zeit annehmen und auch mit Freude zu füllen.
Und ja, ich weiß: "Die Trauer tut so sch....., so verda..., so unglaublich weh!"
In der Krise und Trauer kann es geschehen, dass Du nur noch funktionierst. Dass Dein Fokus alleinig darauf liegt, was so schwer und schmerzhaft ist. Du wagst es nicht, Dich an leichten Momenten zu erfreuen, weil es danach nur wieder viel schwerer wird. Oder Du verbietest Dir die Freude, weil Dein Leben gerade so schwer ist. Oder Du spürst die Freude und sie hält einfach nicht an. Sie ist wie ein Blitz, der Dein Leben für eine Millisekunde erfreut und ist dann mit dem Donner wieder weg.
Genau hier setzt der Kurs "Freude in der Trauer leben" an.
Ich lade Dich in diesem Kurs ein, neben dem Schweren AUCH das Erfreuliche zu sehen, es wahrzunehmen, zu spüren und davon zu zehren.
Auch wenn Du Dir jetzt kaum vorstellen kannst, dass Du jemals wieder voller Freude durch Dein Leben gehen kannst, es gibt Wege, die es leichter machen.
Und vielleicht gelingt auch Dir, was mir gelang.
Durch die Trauer oder Krise hindurch in Dein Leben zu schreiten und irgendwann erstaunt festzustellen:
"Wow, das hätte ich mir nie gedacht, dass es wieder einmal so schön werden kann."
Das Ziel im Kurs "Freude in der Trauer leben"
Was bekommst Du?
Freude wieder zu bemerken,
Dir deine Freude erlauben und
Deine Freude leben zu können.
Du lernst, der Freude wieder mehr Platz im Leben zu geben, ohne die Trauer wegzuschieben.
Du erlebst eine neue Verbundenheit mit Dir, mit dem Leben, mit Deinen Träumen und auch mit Deinem Verlust. Damit es weniger schmerzt und etwas Heilung bekommen kann.
Du bekommst Methoden an die Hand, die Du im Alltag leicht umsetzen kannst und die Dir helfen Dich zu spüren und Dir Deine Freude wieder zu erlauben.
Inhalt
Was erwartet Dich?
13 Einheiten auf meiner Kursplattform "Raum der Lebenskreise"
die du selbständig in deinem Tempo bearbeitest.
Am effektivsten ist es, wenn Du Dir täglich eine Einheit vornimmst.
Diese Einheiten bestehen aus Videos und Texten.
Sie geben Informationen und sie leiten Übungen an, die Du machen kannst.
Sie bieten Dir Methoden, die Du im Alltag umsetzen kannst.
Die Methoden und Ideen, die ich Dir mitgebe sind unterschiedlich. Manches wird Dir besser liegen, als anderes und vielleicht gehörst auch Du zu jenen, die von diesen Unterschieden begeistert sind und genau das wollen.
Die Vielfalt macht es aus und unterstützt Dich, Deine Freude wieder zu erkennen, sie zu spüren, Dir die Erlaubnis zur Freude wieder zu geben und dann auch die Freude und Leichtigkeit leben zu können.
Denn es geht ja nicht nur darum, das Schöne zu sehen, sondern es auch annehmen zu können. Besonders dann, wenn das Leben Kopf steht und der Blick auf das Schwere gerichtet ist.
Abschlussgespräch - Einzelgespräch mit Astrid
Am Ende führen wir ein Abschlussgespräch über Zoom (oder wenn du in meiner Nähe wohnst, kannst du auch zu mir kommen).
Wir reflektieren deine Zeit, in der du so intensiv an Dir und Deiner Freude gearbeitet hast. Was Dir gefallen hat und was Du vielleicht nicht mochtest.
Wir besprechen, was sich verändert hat und was nächste mögliche Schritte für dich sein können.
Du hast bis hier her gelesen. Ich glaube, Du hast für dich schon eine Entscheidung getroffen.
Ich gebe Dir jetzt noch ein paar Gedankenanstöße mit:
Spürst Du die Schwere?
Fühlst Du Dich kraftlos?
Bist Du unmotiviert?
Willst Du Leichtigkeit spüren?
Willst Du deine Energie und Kraft wieder?
Willst Du Deine Freude wieder leben?
Bist Du bereit an Dir zu arbeiten?
Bist Du bereit etwas zu verändern?
Bist Du bereit etwas zu probieren?
Du weißt nicht was?
Du weißt nicht wie?
Du weißt nicht was das sein könnte?
Wenn du mehr als eine dieser Fragen mit JA beantwortest, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.
Ich zeige Dir in den verschiedenen Einheiten immer wieder Ideen und Methoden, was Du probieren, verändern und tun kannst. Es sind KEINE Du MUSST, SONDERN du DARFST.
Und wenn Du das hier auch noch liest, dann bin ich mir sicher, dass Du den Willen hast, die Freude wieder in dein Leben zu lassen. Und das ist die wichtigste Voraussetzung, dass Dich dieser Kurs dabei unterstützt. Schlussendlich sind diese 2 Faktoren wichtig: DU WILLST und DU TUST.
Im Kurs erfährst Du, was Du tun kannst und es tun, weil Du es willst. Nur so kann der Kurs "Freude in der Trauer leben" zum Ziel führen.
Freude wieder zu bemerken,
Dir deine Freude erlauben und
Deine Freude leben zu können.
Dadurch spürst Du Deine Kraft und Energie wieder, wirst motivierter noch mehr für Dich und Dein Lebensgefühl zu tun, die Schwere wird weniger Schwer und die Leichtigkeit kann mehr Platz einnehmen. Denn wo Freude ist, ist Leichtigkeit und wo Leichtigkeit ist, ist Freude.
Es ist eine Investition in Dein Leben, Dein Lebensgefühl und in Dich.
Was gilt es zu investieren?
Wenn Du es dir wert bist, dass sich Dein Leben wieder lebenswerter und leichter anfühlt und Du Deine Freude erkennen, spüren und leben kannst, dann investiere dafür zwei wertvolle Güter.
Zeit
Wieviel Zeit kostet es Dich?
13 Einheiten,
die Du selbständig für Dich in Deinem Tempo be- und erarbeitest.
- Ich empfehle Dir täglich maximal eine Einheit zu bearbeiten.
- Ich empfehle Dir, nicht länger als 2 Tage Pause zwischen den Einheiten zu machen.
- Ich empfehle Dir, Dir täglich 30 Minuten für dich zu nehmen, in denen Du Dich mit den Methoden, Ideen, den Videos und Texten beschäftigst.
- Und ganz vieles geschieht dann im Alltag. Du siehst die Welt und das Leben anders, wenn Du wirklich an Dir und mit diesen Einheiten arbeitest.
Abschlussgespräch
- 1 Stunde werden wir über Zoom miteinander sprechen, reflektieren, uns freuen an der Veränderung, die in Deinem Leben wieder mehr Platz für Freude und Leichtigkeit lässt und herausfinden, was Deine nächsten Schritte sein können.
Zusammengefasst:
- Täglich 30 Minuten, je nach Deinem Tempo, für 2-4 Wochen.
- 1 Stunde für das Abschlussgespräch und davor 30 Minuten für Deine Vorbereitung.
Geld
Wieviel Geld kostet es Dich?
13 Einheiten
Video und Textmaterial mit Methoden, Ideen und dem was Dich zu Deiner Freude und Leichtigkeit führt
im Wert von €260,-- plus das
Abschlussgespräch
im Wert von €156,--
Biete ich dir, in diesem Paket FREUDE IN DER TRAUER LEBEN an, um
€179,--
Um dieses Ziel zu erreichen:
Freude wieder zu bemerken,
Dir Deine Freude erlauben und
Deine Freude leben zu können.
Wenn Du lieber eine Überweisung machen willst, schreib mir ein Mail mit Deiner Rechnungsadresse und dem gewünschten Kurs, dann schicke ich Dir die Rechnung und nach Deiner Einzahlung schalte ich Dir den Kurs frei. Das dauert jedoch länger, als über die Bezahlplattform. Meine Mailadresse ist: a.bechter-boss@lebenskreise.at