Durch meine Trauertränen

den Lichterglanz sehen

November und Dezember sind Monate in denen die Trauertränen oft noch schwerer zu ertragen sind. Erinnerungstage, der Advent, die Adventmusik, der man kaum entkommt, die Erinnerungen an die gemeinsam erlebte Zeit, das nahende Weihnachtsfest, die besonderen Familientage, in denen die Einsamkeit oft noch stärker spürbar wird - und auch die Sorge und Angst vor der ehemals vielleicht geliebten und jetzt sorgenvoll betrachteten Jahreszeit. 

In der Gruppe gehen wir da miteinander durch.

Mein Name ist Astrid Bechter-Boss.
Ich begleite Menschen auf ihren individuellen Wegen durch die Trauer und leite diese Gruppe.
Wir treffen uns wöchentlich am Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Gruppe. Die Treffen finden über Zoom statt.  Inhalte der Treffen sind die Themen der Teilnehmenden mit folgendem Fokus:
Den Lichterglanz durch meine Trauertränen sehen
Wir tauschen uns aus 

O  was gerade schwer ist, 

O  was  und guttut

wir arbeiten daran

O  den Schmerz zuzulassen, 

O  Gedanken in den Griff bekommen,

O  Freude spüren und sich erlauben,

O  Umgang mit den besonderen Tagen , 

O  neue eigene Rituale entwickeln und 

O den Glanz der Lichter trotzdem sehen zu dürfen.

Wir finden heraus, was gut tut und hilfreich ist
Wenn der Spätherbst und Winter mit den besonderen Tagen ansteht, hast du Sorge 
  • vor der Einsamkeit und den langen Abenden,
  • vor der Über-forderung durch die Erinnerungen,
  • vor der Unsicherheit, was du sollst und was du willst.
Wenn du
  • in einer Gruppe spüren willst, du bist NICHT alleine
  • dich austauschen willst und Sicherheit möchtest
  • die Erinnerung mit einem lächeln erleben willst.
dann ist die Gruppe richtig für dich.

In wöchentlichen Gruppentreffen tauschen wir uns aus und es gibt wertvolle Inputs, wie du mit schwierigen Situationen deiner Trauer umgehen kannst. 

Es gibt Übungen und Methoden, die du im Alltag integrieren kannst. Im nächsten Treffen kannst du dann von den Erfahrungen zu erzählen.

Den Schmerz darfst du zulassen und darüber sprechen. Trotzdem oder gerade deswegen richten wir den Fokus vor allem darauf, was das Leben heller und wärmer machen kann. Was dir im Umgang mit den besonderen Tagen Unterstützung sein kann und wie du für dich selber gut sorgen kannst. 

Ziel ist es, mit Trauertränen den Lichterglanz sehen zu können.  

Termine für die Gruppe

Donnerstags von 19:30 bis 20:30

7., 14., 21. und 28. November

5., 12., und 19. Dezember

Kosten für die Gruppe
Für alle 7 Termine + einem inkludierten Einzelgespräch kostet die Gruppe  

einmalig 

€340,--

Anmeldeschluss

ist am 01. November

oder in 2 Raten jeweils am 1. des Monats

€170,--

Häufige Fragen: 

Wann sind die Treffen?

Wöchentlich am Donnerstag. Start ist am 07. November 2024 bis am 19. Dezember 2024

immer von 19:30  bis 20:30

Das sind 7 Treffen.
7.,    14.,    21.     und    28. November 2024 und

5.,    12.    und    19. Dezember 2024

 

Wie komme ich zu den Treffen?

Über den Button kommst du zum Formular, das du ausfüllst. Ich schicke dir die Rechnung, du zahlst sie ein und ich schicke dir die Zugangsdaten für die Zoom-Treffen und die Plattform, auf der du alle wichtigen Informationen und die Aufzeichnungen der Treffen im Nachgang findest. 

Die Aufzeichnung wird nur Teilnehmenden der Gruppe zur Verfügung gestellt und nicht öffentlich verwendet. 

Was ist, wenn ich einmal nicht dabei sein kann?

Natürlich ist es besser wenn du bei allen Treffen dabei bist. Aber manchmal ist das nicht möglich. 

Die Treffen werden aufgezeichnet und auf einer geschlossenen Kursplattform eingestellt. Zu dieser Plattform und auf die Aufzeichnungen haben nur die Teilnehmenden der Gruppe Zugang. So kannst du, wenn du an einem Termin nicht dabei bist, das Treffen nachsehen. 

Die Aufzeichnungen sind vor allem dazu gedacht, dir etwas Wohltuendes oder etwas das dich berührt hat oder eine Methode, die du nicht mehr genau weißt einfach nochmal anzusehen.

Was ist, wenn ich mich in der Gruppe doch nicht wohlfühle?

Wenn dem wirklich so wäre, dann finden wir sicher eine Lösung. Auf jeden Fall bin ich überzeugt, dass die Menschen, die in der Gruppe zusammen kommen sich auch wohlfühlen. So war es bisher noch in jeder Gruppe, die ich leiten durfte. 

Was ist, wenn ich in Gruppen nicht gerne spreche und lieber Einzelbegleitung möchte?

Dann hast du jetzt drei Möglichkeiten, wobei ich dir eine der beiden ersten empfehle:

1. du springst über den Schatten und nimmst aus der Gruppe das mit, was dir wertvoll ist. Ob du dabei viel sprechen willst, ist deine Sache. Du musst in der Gruppe nichts sagen, was du nicht mitteilen willst. 

2. du buchst dir hier direkt ein Erstgespräch für eine Einzelbegleitung

oder 

3. du lässt aus der Angst, dass du etwas tun musst, das du nicht willst, alles wie es ist.

Denk daran, du bist ein freier und erwachsener Mensch. Du kannst jederzeit "Nein danke" sagen. Und deine Entscheidungen respektiere ich, jetzt und auch in der Gruppe. 

Was kostet die Teilnahme an der Gruppe?

  • Die 7 Treffen inkl. 
  • Zugang zu den Aufzeichnungen und
  • Bonusmaterial und
  • einer Stunde Einzelgespräch kosten

einmalig €340,-- oder 

monatlich €170,-- in 2 Raten, jeweils spätestens am 3.11. und 3.12. zu bezahlen.

Ist das das Richtige für mich?

Wenn du das hier immer noch liest, denke ich JA auf jeden Fall. Es macht dich neugierig, du willst dich informieren und ich glaube, dich fasziniert das, was du liest und siehst. Deshalb Ja, ich denke es ist das Richtige für dich. Wenn du mir genauer schreiben willst, was deine Zweifel sind, dann kannst du das gerne tun und ich versuche dir zu helfen. Meine Mailadresse ist: a.bechter-boss@lebenskreise.at

Einen kleinen Tipp möchte ich dir hier an dieser Stelle geben: Höre auf dein Gefühl und deine Intuition. Was war das erste, was du dir gedacht hast, als du auf diese Seite gekommen bist? NEIN DAS WILL ICH AUF KEINEN FALL oder WOW, DAS KÖNNTE GENAU DAS RICHTIGE FÜR MICH SEIN?

Ich wünsche dir, dass du jetzt eine Entscheidung für dich treffen kannst. 

Fülle unten das Formular aus und ich sende dir die Rechnung. Nach der Einzahlung bekommst du den Zoom-Link und den Zugang zur Plattform mit Aufzeichnungen und Terminbuchung für das Einzelgespräch.
JUHU! Ich freue mich schon auf den 07.11. und auf DICH! 

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